Educación alimentaria

26 marzo 2019
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“Disfrutamos comiendo saludable”


Tanto pequeños como mayores debemos aprender o re-aprender a comer para hacerlo de forma más saludable y para ello ayuda mucho conocer qué debemos elegir y por qué. Nuestras consultas son también sesiones de educación alimentaria para aprender todo lo relacionado con la alimentación, en ellas podrás obtener recursos para tu alimentación diaria, como por ejemplo, cómo elaborar la lista de la compra, en qué debo fijarme al leer una etiqueta, cómo comparar dos productos que parecen iguales, además de ideas de recetas para cualquier momento del día. La educación alimentaria es una asignatura pendiente en nuestro país y en gran parte del mundo, por lo que es crucial que le demos importancia en todas las etapas de la vida, ya que la alimentación es una gran herramienta de prevención para la salud.



¿Cómo aprenderé a comer en Me Cuido Comiendo?

Las consultas de cualquier tipo de plan tienen como fin la re-educación alimentaria y el cambio de hábitos a otros más saludables, pero si tu único objetivo es este, el de aprender a comer bien y conocer algo más sobre nutrición, apúntate a las sesiones de educación alimentaria. De momento son individuales, pero si te interesa formar un grupo para aprender equipo, puedes pedirlo en el formulario que hay abajo poniendo tu preferencia de día y horario y tus intereses. Aprenderemos a comer mediante actividades prácticas y ejercicios que luego podrás integrar en tu alimentación diaria y en tus costumbres (cocina, compra, mesa). ¡Únete al cambio!












¿Hablamos? Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo.






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Me Cuido Comiendo


Aprendamos juntos a comer mejor, de forma saludable, consciente y sostenible. ¡Únete al cambio!